La méthode Mézières

C’est en 1947 que Françoise Mézières, kinésithérapeute, fait une découverte qui va révolutionner la kinésithérapie. On passe d’une approche analytique de la kinésithérapie à une approche globale. Le corps est considéré dans sa globalité.

Elle va s’intéresser plus particulièrement à la chaîne postérieure du corps, dont la tendance va dans le sens de l’excès de tension et donc du raccourcissement. Son excès de tension va limiter les mouvements et perturber la statique du corps.

Il en résulte un jeu de compensations et d’adaptations du corps qui va générer des tassements, des déformations de la colonne vertébrale, mais aussi des douleurs, qui sont les effets d’une cause plus lointaine dans le temps et dans l’espace.

L’approche Mézièriste va consister à remonter la chaîne des compensations installées dans le corps pour trouver la ou les cause(s) primaire(s).

Elle va aider le patient à avoir une meilleure compréhension des mécanismes de compensation installés dans son corps. « Le mal ne se trouve jamais là où il se manifeste. » (F. Mézières) « Toute partie du corps est dépendante et en relation avec le reste du corps. »

Le traitement va consister à lutter contre le raccourcissement musculaire des chaînes musculaires concernées par un excès de tension.

Ce sont des techniques d’étirements passifs visant à obtenir une détente, un assouplissement musculaire et une décompression articulaire. Le tout sur une expiration prolongée faisant intervenir un travail diaphragmatique. Toute correction de la statique nécessite un travail qui favorise le relâchement du diaphragme.

Le traitement va s’adresser aussi aux muscles de la dynamique dès lors qu’ils sont hypotoniques, d’où l’importance de mettre du rythme et du mouvement dans les séances, ce qui nécessite pour le patient d’être présent à ce qu’il fait par une prise de conscience corporelle le conduisant à l’autonomie.

Les Méziéristes sont des kinésithérapeutes qui ont suivi l’enseignement de la méthode Mézières et l’ont expérimentée sur eux-mêmes. Les connaissances acquises au cours de la formation leur confèrent un sens aigu de l’observation et du toucher, une disponibilité de chaque instant et une capacité d’écoute et d’attention pour le patient.

En conclusion :

• La méthode Mézières ne se pratique qu’en séance individuelle de 45 minutes à une heure.
• C’est une méthode globale de travail corporel qui soigne le corps comme une unité fonctionnelle.
• Elle s’attaque aux causes et non aux effets, incluant la recherche et le traitement des compensations.
• Elle aide chacun à retrouver son équilibre morphologique et même à gagner en cm de hauteur.
• Elle libère la respiration.
• Elle permet au corps d’être plus mobile et ainsi plus disponible.
• Elle permet au patient de retrouver « le mode d’emploi » de son système neuro-musculo-ostéo-articulaire, le conduisant à l’autonomie.