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Elisabeth SUHAS Coaching Postural Email : etaposture@gmail.com
Tarifs
Séances individuelles : Un accompagnement sur-mesure pour répondre à votre bilan postural individualisé. Bilan Postural : 1ère séance (1h30) – 90 € / séance de suivi (1h) – 70 € Forfait bilan postural +2 séances de suivi : 220 € Forfait 5 séances individuelles : 330 € Forfait 10 séances individuelles : 650€ Les forfaits sont…
Et toi ? Comment tu perçois ta posture ?
En répondant au questionnaire qui suit, tu vas prendre le temps de te concentrer sur la façon dont tu t’assoies sur une chaise. Voici quelques propositions de postures pour permettre de te situer et évaluer celle-s qui semblent correspondre au plus près à la tienne. Ta position assise ressemble- t’elle à l’une des postures assises…
Le sujet âgé et l’éducation posturale
Les grandes lignes du travail corporel chez le sujet âgé vont être axées sur le maintien de l ‘autonomie à partir de l’équilibre, du maintien de la mobilité et du tonus musculaire. Ce qu’il va apprendre : Sortir du schéma de triple flexion : cheville -genou- hanche fléchis, étirements des chaînes musculaires rétractées et stimulation…
Les adultes et l’éducation posturale
La sédentarité est en grande partie responsable de notre posture et de son adaptation à l’ outil de travail. L’activité physique régulière s’impose donc comme une nécessité face à une journée de huit à dix heures ou plus en position assise. Ce que vous allez apprendre : vous tenir assis sans tension, adapter votre posture…
Les adolescents et l’éducation posturale
Le travail sur les adolescents devrait être une priorité.Sensibiliser l’adolescent à titre préventif de l’importance du maintien de son équilibre postural revient à lui éviter l’installation de déséquilibres rachidiens par l’apprentissage précoce d’une éducation posturale.Comme la majorité d’entre nous, l’adolescent passe en moyenne huit à dix heures par jour en position assise, parfois plus.A noter…
Bilan Postural
Déroulement de l’étude posturale : observation globale de la posture, temps d’échange et de compréhension…
Qui je suis.
Bonjour, je m’appelle Élisabeth, mon intention est d’accompagner chacun à retrouver un corps libéré de ses contraintes, disponible et détendu. Transmettre à partir de ma connaissance du corps Kinésithérapeute formée à la méthode Mézières* et à la gymnastique holistique*, je vais à partir de mes compétences, vous permettre de développer une meilleure présence à soi…
